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죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 | 백세희
메타 설명
백세희의 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 우울과 불안을 솔직하게 기록한 상담 에세이입니다. 정신과 상담을 통해 자신을 이해해 가는 과정을 담으며, 현대인의 마음을 돌아보게 만드는 책입니다.
죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어,
마음이 지칠 때 다시 펼쳐보게 되는 이유
살다 보면 특별한 이유도 없이 무기력한 날이 있습니다. 해야 할 일은 산더미처럼 쌓여 있는데 몸은 움직이지 않고, 누군가에게 "괜찮냐"는 말을 들어도 쉽게 대답하지 못하는 순간이 찾아오기도 합니다. 하지만 그런 날에도 이상하게 맛있는 음식은 먹고 싶습니다. 이처럼 상반된 감정을 담아낸 제목이 바로 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』입니다.
이 책은 단순히 우울증을 이야기하는 에세이가 아닙니다. 정신과 상담을 통해 자신의 감정을 조금씩 이해해 가는 한 사람의 기록이며, 수많은 독자가 자신의 이야기처럼 공감했던 작품입니다. 2018년 출간 이후 국내외에서 큰 반향을 일으켰으며 여러 나라에 번역 출간될 만큼 보편적인 공감을 얻었습니다.
작품 소개
정신과 상담을 그대로 담아낸 에세이
『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 출판사에서 일하던 백세희 작가가 약 12주 동안 정신과 전문의와 상담한 내용을 중심으로 구성한 에세이입니다.
오랜 시간 기분부전장애와 불안장애를 겪으며 느꼈던 감정을 숨김없이 기록했고, 상담 과정에서 자신을 이해하게 되는 모습을 담담하게 보여줍니다.
책의 기본 정보
- 출간 : 2018년
- 장르 : 에세이
- 출판사 : 흔
- 후속작 : 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 2』
시대가 요구한 책
현대 사회는 경쟁과 비교가 일상이 되었습니다. SNS에서는 모두가 행복해 보이고, 직장과 학교에서는 끊임없이 성과를 요구받습니다.
그 속에서 많은 사람들은 "나는 왜 이것밖에 못하지?"라는 질문을 반복합니다.
이 책은 바로 그런 사람들의 마음을 대신 말해주는 작품이었습니다.
줄거리 및 핵심 내용
상담실에서 시작된 진짜 대화
이 책에는 극적인 사건이 등장하지 않습니다.
대신 상담실에서 이루어지는 대화가 중심입니다.
작가는 자신의 불안과 우울을 털어놓고, 상담사는 질문을 던집니다.
그 질문들은 생각보다 단순합니다.
- 왜 그렇게 자신을 미워하나요?
- 모든 사람에게 인정받아야 하나요?
- 실패하면 정말 가치 없는 사람이 되나요?
이 질문들은 독자에게도 그대로 향합니다.
"나는 왜 이렇게 힘들까?"
책 속의 가장 큰 주제는 바로 자기 자신을 이해하는 과정입니다.
우울은 단순히 슬픈 감정이 아니라
- 끊임없는 자기비판
- 타인의 시선에 대한 두려움
- 완벽해야 한다는 강박
- 인정받고 싶은 욕구
가 반복되면서 만들어질 수 있다는 점을 보여줍니다.
상담을 통해 작가는 조금씩 자신의 사고방식을 객관적으로 바라보기 시작합니다.
그 변화는 거창하지 않습니다.
오늘 하루를 무사히 보내는 것.
자신을 조금 덜 미워하는 것.
그 작은 변화가 결국 삶을 바꾸는 시작임을 말합니다.
작품이 말하는 의미
사회적 의미
우리 사회에서는 아직도 정신과 상담을 받는 일을 쉽게 말하지 못하는 분위기가 남아 있습니다.
이 책은 상담을 특별한 일이 아니라 누구나 받을 수 있는 도움의 과정으로 자연스럽게 보여주었습니다.
덕분에 실제로 정신건강 상담에 대한 사회적 인식을 바꾸는 데 영향을 주었다는 평가도 받았습니다.
철학적 의미
행복은 항상 즐거운 상태가 아닙니다.
슬픔과 불안을 인정하는 것 역시 삶의 일부입니다.
작가는 자신의 약함을 감추기보다 받아들이는 과정에서 진정한 성장의 가능성을 발견합니다.
심리학적 관점
상담 과정에서는 인지 왜곡, 낮은 자존감, 자기비난과 같은 심리적 패턴이 자연스럽게 드러납니다.
독자는 이를 통해 자신의 감정도 객관적으로 바라보게 됩니다.
'왜 나는 이럴까?'라는 질문이 '그럴 수도 있구나.'라는 이해로 바뀌는 경험을 하게 됩니다.
현대 사회와의 연결
번아웃과 불안은 이제 특정 사람만의 문제가 아닙니다.
성과 중심의 사회에서 살아가는 많은 사람들이 비슷한 감정을 경험합니다.
이 책은 그런 현실 속에서 완벽하지 않아도 괜찮다는 메시지를 전합니다.
개인적인 해석
가장 인상 깊었던 점은 우울을 극복하는 이야기가 아니라 함께 살아가는 방법을 찾는 이야기라는 점입니다.
모든 문제가 해결되는 결말이 아니라, 자신의 감정을 인정하는 것만으로도 삶은 조금씩 달라질 수 있다는 희망을 보여줍니다.
왜 지금 읽어야 하는가
이런 분들에게 추천합니다
- 이유 없이 우울한 날이 많은 사람
- 자존감이 자주 흔들리는 사람
- 타인의 시선을 지나치게 의식하는 사람
- 심리학과 상담에 관심 있는 사람
- 위로보다 공감을 받고 싶은 사람
읽고 얻을 수 있는 점
이 책을 읽는다고 우울이 사라지는 것은 아닙니다.
하지만 자신의 감정을 이해하는 언어를 얻을 수 있습니다.
감정을 억누르기보다 바라보는 연습을 시작하게 되고, 자신에게 조금 더 따뜻한 시선을 보내게 됩니다.
함께 읽으면 좋은 책
- 『아무것도 하기 싫은 사람을 위한 심리학』
- 『나는 나로 살기로 했다』
- 『미움받을 용기』
이들 작품 역시 자기 이해와 자존감, 인간관계를 주제로 삼아 함께 읽기 좋습니다.
기억에 남는 주제
이 책이 오래 사랑받는 이유는 거창한 위로를 하지 않기 때문입니다.
"힘내세요." 대신 "그럴 수도 있습니다."라고 말해주는 책입니다.
그 한마디가 오히려 더 큰 위로가 됩니다.
핵심 정리
『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 우울을 극복한 성공담이 아니라, 우울과 함께 살아가는 방법을 배우는 기록입니다.
그렇기에 지금도 많은 독자의 책장에 오래 남아 있습니다.
마무리
누구나 살아가다 보면 설명하기 어려운 감정과 마주하는 순간이 있습니다. 그럴 때 우리는 종종 스스로를 탓하거나 감정을 숨기려고 합니다. 하지만 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 감정을 억누르기보다 이해하려는 태도가 더 중요하다고 이야기합니다.
이 책은 마음이 아픈 사람만을 위한 책이 아닙니다. 바쁘게 살아가느라 자신의 감정을 돌볼 여유를 잃은 모든 사람에게 필요한 기록입니다. 오늘 하루도 괜찮은 척하며 버티고 있다면, 잠시 멈춰 서서 자신의 마음에 질문을 던져보는 것은 어떨까요? "나는 지금 정말 괜찮은가?" 그 질문에서 변화는 시작될지도 모릅니다.
참고:
[1]: https://www.yes24.com/Product/Goods/139885625?utm_source=chatgpt.com "[중고샵] 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 | 백세희 | 흔 - 예스24"
[2]: https://www.yes24.com/product/goods/99402626?utm_source=chatgpt.com "[중고샵] 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 (합본) | 백세희 | 흔 - 예스24"
[3]: https://www.hankyung.com/article/202510175343Y?utm_source=chatgpt.com "죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 백세희 작가, 5명 살리고 떠나(종합2보) | 한국경제"