컴포트존｜크리스틴 버틀러메타 설명성장은 반드시 불편함에서만 시작될까요? 『컴포트존』에서 크리스틴 버틀러는 편안함과 몰입을 통해 최고의 성과를 만드는 새로운 성장법을 소개합니다. 핵심 내용과 실천법을 자세히 정리했습니다.크리스틴 버틀러가 말하는 가장 편안한 곳에서 최고의 성과를 만드는 법"성장하려면 반드시 불편해야 할까요?"많은 자기계발서는 우리에게 끊임없이 컴포트존을 벗어나라고 말합니다. 익숙한 환경을 떠나야 성장할 수 있고, 불안과 긴장을 견뎌야 더 나은 사람이 될 수 있다는 메시지는 이제 너무나 익숙합니다.하지만 한편으로는 이런 생각도 듭니다. 불편함을 견디는 것이 정말 성장의 유일한 방법일까요? 억지로 자신을 몰아붙이다가 오히려 지치고 번아웃을 경험한 적은 없으신가요?『컴포트존』은 이러한 통념에 새..

믿는 만큼 할 수 있어요 | 그레이스 바이어스메타 설명『믿는 만큼 할 수 있어요』는 그레이스 바이어스가 전하는 자기 신뢰와 용기에 관한 그림책입니다. 스스로를 믿는 힘이 어떻게 성장과 도전으로 이어지는지 따뜻한 이야기와 아름다운 그림으로 전합니다.도입살다 보면 가장 먼저 우리를 막아서는 존재는 다른 사람이 아니라 '나 자신'일 때가 많습니다. 새로운 일을 시작하기 전 "내가 할 수 있을까?"라는 의심부터 떠오르기 때문입니다. 아이들도 마찬가지입니다. 넘어질까 봐, 틀릴까 봐, 친구보다 못할까 봐 도전을 망설이는 순간이 찾아옵니다.그레이스 바이어스의 『믿는 만큼 할 수 있어요』는 바로 그 순간 아이들에게 가장 필요한 말을 건네는 그림책입니다. 전작 『지금 있는 그대로 충분해』가 있는 그대로의 자신을 사랑하..

회복탄력성 | 김주환메타 설명회복탄력성은 김주환 교수가 심리학과 뇌과학을 바탕으로 실패와 스트레스를 극복하는 힘을 설명한 대표 심리학 도서입니다. 행복과 성공을 만드는 회복탄력성의 원리와 실천법을 쉽고 체계적으로 배울 수 있습니다.회복탄력성, 왜 지금 더 중요한 책일까요?누구나 살면서 예상하지 못한 실패를 경험합니다. 직장에서의 좌절, 인간관계의 갈등, 경제적인 어려움, 건강 문제까지 우리는 크고 작은 스트레스 속에서 살아갑니다. 중요한 것은 실패를 경험하지 않는 삶이 아니라, 실패 이후 다시 일어설 수 있는 힘을 갖는 것입니다.『회복탄력성』은 이러한 질문에 가장 과학적인 답을 제시한 국내 대표 심리학 도서입니다. 연세대학교 언론홍보영상학부 교수이자 긍정심리학과 소통 연구를 오랫동안 이어온 김주환 교수는..