솔직히 저는 오랫동안 걱정을 많이 하는 것이 책임감의 증거라고 믿었습니다. 그런데 『나는 왜 걱정이 많을까』를 읽고 나서야, 제가 문제를 해결하고 있었던 게 아니라 같은 생각을 반복하며 에너지를 소진하고 있었다는 사실을 깨달았습니다. 걱정을 줄이고 싶은 분이라면 이 책이 꽤 날카로운 출발점이 될 수 있습니다.걱정 습관 — 나는 문제를 해결하고 있었던 게 아니었다대학에 다시 입학하고 나서 조별 과제 역할을 나누던 날이 있었습니다. 어떤 역할을 맡아도 충분히 할 수 있는 상황이었는데, 이상하게 선뜻 손을 들지 못했습니다. 하나를 선택하는 순간 나머지 경험을 잃는 것 같은 느낌이었습니다. 결국 팀원들이 다 정하고 남은 역할을 맡게 되었는데, 돌아오는 길에 문득 이런 생각이 들었습니다. '나는 실패가 두려운 게..

수업 중 교수님이 질문을 던졌을 때, 저는 이미 세 가지 관점을 동시에 검토하고 있었습니다. 결국 가장 오래 생각한 사람이 가장 늦게 손을 들었습니다. 홋타 슈고의 『나는 왜 생각이 많을까』는 그 순간 제가 왜 그랬는지를 정확하게 설명해 주었습니다. 생각이 많은 것이 문제가 아니라, 생각이 끝나지 않는 구조가 문제라는 것이었습니다.생각이 많아진 건 걱정 때문이 아니었습니다직장을 다닐 때 저는 생각이 많은 사람이 아니었습니다. 해야 할 일이 정해져 있었고, 하루는 그 일정 안에서 자연스럽게 흘러갔습니다. 그런데 회사를 그만두고 다시 대학에 들어간 뒤부터 상황이 달라졌습니다. 하나의 질문에 정답이 없고, 해석과 관점이 중요한 환경이 되자 저는 갑자기 머릿속이 복잡해지기 시작했습니다.이 책을 읽기 전까지만 해..