너에게 들려주는 꿋꿋한 말 | 김종원1. 메타 설명『너에게 들려주는 꿋꿋한 말』은 김종원 작가가 전하는 따뜻한 철학 에세이로, 비교와 불안의 시대를 살아가는 청소년과 어른들에게 스스로를 지키는 힘과 삶의 태도를 이야기하는 성장 인문서입니다.너에게 들려주는 꿋꿋한 말, 넘어져도 다시 일어나는 사람이 되는 법살다 보면 누구나 흔들리는 순간을 만납니다. 시험에서 원하는 결과를 얻지 못했을 때, 인간관계가 뜻대로 흘러가지 않을 때, 혹은 미래가 불안하게 느껴질 때 우리는 쉽게 자신을 의심합니다. 그럴수록 누군가는 "괜찮다"라고 말해 주지만, 진정 필요한 것은 단순한 위로보다 스스로 다시 일어설 수 있는 마음의 힘일지도 모릅니다.『너에게 들려주는 꿋꿋한 말』은 바로 그런 힘을 길러 주는 책입니다. 김종원 작가는 ..

회복탄력성 | 김주환메타 설명회복탄력성은 김주환 교수가 심리학과 뇌과학을 바탕으로 실패와 스트레스를 극복하는 힘을 설명한 대표 심리학 도서입니다. 행복과 성공을 만드는 회복탄력성의 원리와 실천법을 쉽고 체계적으로 배울 수 있습니다.회복탄력성, 왜 지금 더 중요한 책일까요?누구나 살면서 예상하지 못한 실패를 경험합니다. 직장에서의 좌절, 인간관계의 갈등, 경제적인 어려움, 건강 문제까지 우리는 크고 작은 스트레스 속에서 살아갑니다. 중요한 것은 실패를 경험하지 않는 삶이 아니라, 실패 이후 다시 일어설 수 있는 힘을 갖는 것입니다.『회복탄력성』은 이러한 질문에 가장 과학적인 답을 제시한 국내 대표 심리학 도서입니다. 연세대학교 언론홍보영상학부 교수이자 긍정심리학과 소통 연구를 오랫동안 이어온 김주환 교수는..

엔비디아 젠슨 황, 생각하는 기계 | 스티븐 위트메타 설명『엔비디아 젠슨 황, 생각하는 기계』는 저널리스트 스티븐 위트가 엔비디아와 젠슨 황의 성장 과정을 심층 취재해 집필한 논픽션입니다. AI 혁명의 중심에 선 엔비디아의 전략과 리더십, 반도체 산업의 미래를 이해하고 싶은 독자에게 추천하는 책입니다.엔비디아 젠슨 황, 생각하는 기계를 지금 읽어야 하는 이유2022년 이후 인공지능은 더 이상 일부 연구자만의 기술이 아닙니다. 생성형 AI의 등장으로 우리의 일과 공부, 비즈니스 방식까지 빠르게 바뀌고 있습니다. 그 변화의 중심에는 수많은 AI 서비스를 가능하게 만든 GPU와, 이를 개발한 엔비디아(NVIDIA)가 있습니다.하지만 많은 사람들은 엔비디아를 'AI 시대 최고의 기업' 정도로만 알고 있습니다. ..

솔직히 저는 오랫동안 멘탈 관리를 의지력의 문제라고만 생각했습니다. 힘들면 그냥 버티면 된다고 믿었고, 감정이 흔들릴 때마다 스스로를 나무랐습니다. 짐 머피의 [내면 근력]을 읽고 나서야 그 생각이 완전히 틀렸다는 걸 알았습니다. 마음을 다루는 데도 근거 있는 훈련이 필요하다는 것, 그리고 제가 그 훈련을 전혀 하지 않고 있었다는 것을요.감정조절: 억누르는 것과 다루는 것은 다릅니다일반적으로 감정 관리를 잘하는 사람은 화를 내지 않는 사람이라고 알려져 있습니다. 저도 그렇게 믿어왔습니다. 그런데 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 감정을 억누르는 데 온 에너지를 쏟다 보면 어느 순간 엉뚱한 곳에서 더 크게 터집니다. 억압이 해결책이 아니라는 걸 몸으로 먼저 배웠습니다.책은 이 지점을 심리학적으로 설명합니다. ..