너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 | 윤서진메타 설명 윤서진의 『너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다』는 타인에게 상처받은 마음을 회복하고 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 방법을 전하는 에세이입니다. 관계의 상처를 치유하고 자존감을 회복하는 따뜻한 메시지를 만나보세요.너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다, 상처를 붙잡기보다 나를 돌보는 일이 먼저입니다 살다 보면 누군가의 말 한마디가 오래 마음에 남을 때가 있습니다. 기대했던 사람에게 실망하기도 하고, 믿었던 관계에서 상처를 받기도 합니다. 그럴 때 우리는 상대를 원망하거나 스스로를 탓하며 많은 시간을 보내곤 합니다. 하지만 그렇게 흘려보낸 시간은 결국 우리의 마음만 더 지치게 만들 뿐입니다.윤서진의 『너를 미워할 시간에 나를 사랑하..

회복탄력성 | 김주환메타 설명회복탄력성은 김주환 교수가 심리학과 뇌과학을 바탕으로 실패와 스트레스를 극복하는 힘을 설명한 대표 심리학 도서입니다. 행복과 성공을 만드는 회복탄력성의 원리와 실천법을 쉽고 체계적으로 배울 수 있습니다.회복탄력성, 왜 지금 더 중요한 책일까요?누구나 살면서 예상하지 못한 실패를 경험합니다. 직장에서의 좌절, 인간관계의 갈등, 경제적인 어려움, 건강 문제까지 우리는 크고 작은 스트레스 속에서 살아갑니다. 중요한 것은 실패를 경험하지 않는 삶이 아니라, 실패 이후 다시 일어설 수 있는 힘을 갖는 것입니다.『회복탄력성』은 이러한 질문에 가장 과학적인 답을 제시한 국내 대표 심리학 도서입니다. 연세대학교 언론홍보영상학부 교수이자 긍정심리학과 소통 연구를 오랫동안 이어온 김주환 교수는..