솔직히 저는 군대에 있을 때가 왜 그렇게 마음이 편했는지 오랫동안 몰랐습니다. 제대 후 사회에 나오고 나서야 비로소 알게 되었습니다. 알랭 드 보통의 을 읽으면서, 그 이유가 선명하게 보이기 시작했습니다. 비교할 대상이 없으면 불안도 줄어든다는 것, 그게 핵심이었습니다.비교가 사라진 2년저는 20대에 2년간 군 생활을 했습니다. 돌이켜보면 체력적으로는 분명 힘든 시간이었는데, 이상하게도 마음은 지금보다 훨씬 가벼웠습니다. 제대 후 한참 지나서야 그 이유를 제대로 생각해 볼 수 있었습니다.군대에서는 모두가 같은 군복을 입고 같은 공간에서 잠을 잡니다. 사회에서의 배경, 즉 부모님의 재산이나 출신 학교 같은 것들이 거의 의미를 잃습니다. 계급 차이는 있지만 그것은 복무 기간에 따라 자연스럽게 올라가는 기준이..

성인이 된 이후 우리가 느끼는 공허함의 원인은 지식의 부족이 아니라 스스로 생각하는 힘의 부재에 있다는 지적이 있습니다. 저도 직장 생활 수년 동안 선배에게 배우고 경험을 쌓으면서도 뭔가 허전했는데, 정작 스스로 질문을 던져본 적이 없었다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다.생각을 빼앗긴 시대정보 과잉(Information Overload)의 시대가 왔습니다. 정보 과잉이란 개인이 소화할 수 있는 수준을 훨씬 넘는 정보에 지속적으로 노출되어 오히려 판단력이 마비되는 현상을 의미합니다. 유튜브 알고리즘, 뉴스 피드, 숏폼 콘텐츠가 하루 종일 우리에게 무언가를 떠먹여 줍니다. 수고롭게 검색할 필요도, 고민할 필요도 없습니다.문제는 그 과정에서 우리가 서서히 스스로 생각하는 근육을 잃어간다는 점입니다. 저 역시 솔직히 ..

편리해질수록 우리는 더 풍요로워지고 있는 걸까요. 저는 이 질문 앞에서 선뜻 그렇다고 답하지 못했습니다. 스마트폰 하나로 모든 걸 해결하는 삶이 익숙해진 어느 순간, 오히려 뭔가를 잃어버린 것 같다는 감각이 자꾸 따라붙었기 때문입니다. 크리스틴 로젠의 은 그 감각에 이름을 붙여준 책이었습니다.잃어버린 헤맴의 가치어릴 때 아버지 일을 도와드리며 낯선 도시로 향하던 기억이 있습니다. 조수석에 앉아 커다란 종이 지도를 무릎 위에 펼쳐놓고 현재 위치를 가늠하던 일, 길을 잘못 들어 지나가는 행인에게 말을 걸던 어색함, 그리고 목적지에 닿았을 때의 묘한 성취감까지. 그 과정 전체가 하나의 경험이었습니다.지금은 다릅니다. 내비게이션을 켜면 최적 경로가 실시간으로 안내됩니다. 틀릴 일도, 헤맬 일도, 낯선 사람에게 ..

솔직히 저는 건강검진 결과지를 받을 때마다 눈을 반쯤 감고 봤습니다. 좋은 숫자가 나오면 다행이고, 나쁜 숫자가 나오면 "다음엔 관리해야지" 하고 넘겼죠. 그런데 를 읽고 나서 그 안일함이 얼마나 위험한 태도였는지 새삼 깨달았습니다. 뇌졸중은 운 나쁜 사람이 걸리는 병이 아니라, 오랫동안 쌓아온 습관의 청구서라는 걸요.건강하다는 착각혹시 고혈압이나 당뇨가 있어도 "아직 증상이 없으니까 괜찮겠지"라고 생각한 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 그런데 이 생각이 가장 위험한 착각이라는 걸 이 책을 통해 처음으로 실감했습니다.뇌졸중의 주요 위험인자(risk factor)란 뇌혈관 손상 가능성을 높이는 건강 상태나 생활 조건을 뜻합니다. 여기서 위험인자란 단순히 "나쁜 습관" 수준이 아니라, 실제로 혈관 벽을 서..